فوائد استخدام القهوة على الشعر
تحتوي القهوة على العديد من الفوائد المؤكدة للجسم، و كذلك القدرة على جعل الشعر أكثر صحة و لمعاناً. يعتقد أن بعض الناس ليس لديهم مشكلة في استخدام الشراب البارد على شعرهم (والحصول على نتائج مبهرة)، قد يكون لديك تساؤلات هل من الجيد ان اضع القهوة على شعري؟
في هذا المقال سأقدم لك نظرة على الفوائد الكثيرة لاستخدام القهوة على الشعر، والآثار الجانبية المحتملة، وكيفية تطبيقها علي شعرك.
ماذا تخبرنا الأبحاث عن فوائد القهوة للشعر ؟
ليس لدينا الكثير من الأبحاث التي تدعم استخدام القهوة على الشعر. ولكن وفقا للدراسات المتاحة، قد تحسن القهوة من صحة الشعر ،وبشكل محدد الكافيين الذي تحتويه القهوة هو العامل الهام الذي يحسن مظهر الشعر وملمسه ، و ذلك بعدة طرق. من اهم فوائد القهوة للشعر ما يلي: ١) تجعل الشعر يستعيد نموه
يمكن أن يحدث تساقط الشعر مع تقدم العمر، مما يؤثر على اي شخص في فترة من فترات حياته. قد يؤدي وضع القهوة بشكل مباشر علىالشعر وفروة الرأس إلى إيقاف تساقط الشعر و المساعدة علي إعادة النمو.
في بعض حالات صلع الذكور، يحدث تساقط الشعر عادة عندما يؤدي هرمون ديهدروتستوسترون (DHT) إلى تلف بصيلات الشعر. يمكنان يحدث ذلك لبعض النساء اللواتي يعانين من الكثير من DHT أيضًا ، و هذا يجعلهم يعانون من تساقط الشعر.
يحدث تلف بصيلات الشعر بشكل تدريجي، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث الصلع. ولكن وفقا للأبحاث، يمكن أن يساعد الكافيين الموجودفي القهوة علي تحفيز نمو الشعر ووقف تساقط الشعر.
وجدت بعض الدراسات التي أجريت في عام 2007 أن الكافيين يساعد في منع آثار هرمون DHT على بصيلات الشعر الذكورية. لقد حفزالكافيين على تطويل الشعر، مما أدى إلى جذور شعر أطول و أقوي. كما أنه يطيل مدة النمو، وهي مرحلة نمو الشعر.
اختبرت الدراسة أيضا آثار الكافيين على بصيلات الشعر لدي النساء ووجدت أن له تأثيرا معززا للنمو بالنسبة لبصيلات الشعر لدى الإناثأيضا.
نظرا لأن الكافيين يعتبر من المنبهات ، فإنه يزيد أيضا من وصول الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر. كذلك يمكن أن يساعد الكافيين الشعرعلى النمو بشكل أسرع ويصبح أقوى، مما يعطي مظهر شعر أكثر صحة وسماكة و لمعان.
٢) يساعد الشعر أن يكون أكثر نعومة و لمعان
إذا كان شعرك يبدو باهتا وهشا وجافا، فإن وضع مكون مرطب يمكن أن يحسن من مظهره. كما انه بجانب ذلك، شطف شعرك بالقهوة قديحسن من نموه و يساعد في تطويله لأنه يحتوي على الفلافونويدات، وهي مضادات الأكسدة التي تعزز تجديد الشعر و نموه.
يمكن أن تصبح بصيلات شعرك أكثر قوة. هذا يمكن أن يخفف من التجعد و يغير مظهر الشعر ، مما يؤدي إلى شعر أكثر نعومة و ليس بهتشابك.
قد يعتقد البعض ان القهوة قد تسبب جفاف الشعر ، و لكن علي العكس فإن الكافيين لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية الخاصة به. بدلا منذلك، يمكن أن يساعد الكافيين على الاحتفاظ بالرطوبة وخلق لمعان طبيعي. كما ان زيادة الدورة الدموية تساعد على نقل العناصر الغذائيةالهامة إلى جذور الشعر، مما يعطي الشعر مظهر أكثر صحة و يجعله لامعًا.
٣) التخلص بشكل طبيعي من الشعر الرمادي
يعتبر استخدام القهوة مفيد إذا كنت تبحث عن كيفية التخلص من الشعر الرمادي أو ما يسمي بالشيب أو إذا كنت تود تغميق لون شعركبشكل طبيعي ، فيمكنك تطبيق القهوة داكنة اللون علي الشعر . هذا حل سريع لإخفاء شيب الشعر ، و ذلك في حالة إذا كان لديك شعر بنيأو أسود. للحصول على أفضل النتائج، استخدم قهوة قوية مثل الإسبريسو أو النسكافيه.
كيفية تحضير شطف القهوة :
سواء كنت تود وقف تساقط الشعر أو إستعادة لون شعرك الطبيعي أو تحسين حالة خصلاتك، فإن شطف القهوة أمر بسيط و سهلالتحضير.
ما ستحتاج إليه:
١) من ٢ إلي ٤ أكواب من القهوة المخمرة (اي وضع مياه مغلية علي ملعقتين من القهوة و تغطيتها و تركها ليلة كاملة) و حتي تبرد تمامًا .
٢) زجاجة رذاذ أو بخاخ .
٣) غطاء دش بلاستيكي أو قبعة بلاستيكية.
طريقة الإستخدام:
- ستحتاج إلى 2 إلى 4 أكواب من القهوة المخمرة، اعتمادا على طول شعرك. دع القهوة تبرد تماما، ثم صب المشروب في زجاجة رذاذ أو بخاخ.
- اغسل شعرك بطريقتك العادية ، و بينما لا يزال شعرك رطبا، رش أو ضع القهوة المخمرة على شعرك، تأكد من وصولها إلي جذور الشعر.
- بعد التطبيق ، قم بتدليك القهوة في فروة رأسك لبضع دقائق و وصولها لباقي خصلات الشعر. ضع قبعة دش واترك القهوة على شعركوفروة رأسك لمدة 20 دقيقة تقريبا.
- للحصول على طبقة إضافية من الرطوبة، امزج بلسم الشعر المفضل لديك مع القهوة المخمرة قبل وضعها على شعرك، و ضعها مثلالماسك علي الشعر.
- بعد 20 دقيقة، اشطف الشعر جيدًا بالماء البارد أو الفاتر و تأكد من التخلص من القهوة ثم جفف شعرك .
- في حالة استخدام القهوة لصبغ شعرك، قد تحتاج إلى تكرار الوصفة حتي تصل إلي اللون المطلوب.
الإحتياطات اللازمة عند استخدام شطف القهوة:
انتظر دائما حتى تبرد القهوة تماما قبل نقلها إلى البخاخ و وضعها على شعرك. لتجنب إصابة فروة الرأس بأي حروق ، لا تضع القهوةالساخنة على شعرك أبدا.
انتبه أنه إذا كان لديك شعر فاتح اللون، يمكن للقهوة أن تغير لون شعرك للأغمق أو تصبغه.
اذا كنت تخشي تغير لون شعرك ، و تريد الاستفادة بفوائد شطف القهوة و لديك شعر فاتح اللون، يمكنك استخدام الشامبو والبلسم الذييحتوي على الكافيين كعلاج بديل لاستخدام القهوة نفسها.
فوائد استخدام شطف القهوة علي الشعر مباشرةً:
يعمل شطف القهوة علي المساعدة في الحد من تساقط الشعر ، كما انها تحفز نموه ، لذلك يجب تطبيقها موضعيا.
إذا كنت تعتقد انك بشرب القهوة كل يوم، قد يكون روتينك اليومي سيكون كافيا لتحفيز نمو الشعر أو تحسين نسيج شعرك ومظهره ، فهذااعتقاد خاطيء، ولكن، للحصول على نفس التأثيرات المحفزة للشعر عن طريق شرب القهوة، ستحتاج إلى استهلاك ما يقرب من 50 إلى60 فنجان من القهوة يوميا! ، هذا حسب دراسات علمية موثوقة.
يحتوي فنجان القهوة المتوسط على ما بين 80 او 100 ملليجرام من الكافيين. يوصي المصدر الموثوق به لإدارة الأدوية الفيدرالية (FDA) باستهلاك أثنين إلي ثلاثة أكواب فقط من القهوة العادية يوميا - أي ما يكون حوالي 400 ملليجرام.
بالطبع اي استهلاك زائد من حيث شرب القهوة له اضرار بالغة ، لذا الطريقة الأكثر أمانا لاستخدام القهوة لتحفيز نمو الشعر وتحسين صحةالشعر هي تطبيقها موضعيا علي الشعر والتدليك في فروة الرأس.
كما ان من اضرار القهوة أنها يمكن ان تؤثر على الجهاز العصبي و إبقائك مستيقظا لفترات طويلة مما يسبب الأرق عند الإكثار من شربها. لذلك إذا كنت تتطلع لمعالجة تساقط الشعر أو كنت تريد صبغ شعرك بشكل طبيعي، فقد يوفر شطف القهوة نتائج قوية. فقط تأكد من تبريدالقهوة تماما قبل وضعها على شعرك ، وعدم استخدام شطف القهوة إذا كان لديك شعر فاتح اللون لأنها قد تعطيك شعر غامق لا يناسبك.
